西藏，以其神秘的高原文化和壮丽的自然风光吸引着无数旅行者，作为西藏的首府，拉萨无疑是探索这一神秘地区的最佳起点，以下是一份详尽的西拉萨旅游攻略，帮助您更好地规划行程，体验这片圣地的魅力。

抵达与交通

拉萨贡嘎机场是主要的航空交通枢纽，大多数旅行者选择从这里开始他们的西藏之旅，机场有多条国内航线，方便您抵达，从周边地区如格尔木、日喀则等地也有公路和铁路通往拉萨，交通较为便利。

住宿与餐饮

拉萨拥有众多的酒店和民宿，从豪华五星级到经济型客栈，各种档次都有，建议提前预订住宿，特别是在旅游旺季，拉萨的餐饮以藏式风味为主，如酥油茶、青稞酒、牛羊肉等，也有各种餐厅提供其他口味的美食。

主要景点

1、布达拉宫：拉萨的标志性建筑，这座宏伟的宫堡式建筑群是藏传佛教的圣地。

2、大昭寺：藏传佛教的四大寺院之一，历史悠久，充满神秘色彩。

3、哲蚌寺：世界上最大的寺庙之一，内有丰富的文物和艺术品。

4、罗布林卡：被称为拉萨颐和园，是夏秋季节游览的好地方。

5、羊卓雍措：美丽的湖泊风光，是摄影爱好者的绝佳去处。

行程推荐

第一天：抵达拉萨，适应高原气候，休息调整。

第二天：参观布达拉宫，了解藏族历史和文化。

第三天：游览大昭寺，感受宗教氛围。

第四天：前往哲蚌寺，欣赏文物艺术品。

第五天：游览罗布林卡，体验拉萨的生活情趣。

第六天至第七天：前往羊卓雍措，欣赏湖泊美景，进行摄影之旅。

注意事项

1、高原反应：由于拉萨海拔较高，初到高原的旅行者可能会出现高原反应，如头痛、恶心等，建议提前做好准备，保持良好的休息和饮食。

2、防晒与保暖：拉萨的紫外线较强，气候多变，需备好防晒霜、太阳镜以及厚外套等衣物。

3、宗教尊重：在参观寺庙等宗教场所时，请尊重当地的宗教习俗和规定，不要摄影和录像。

4、购物时注意真假商品：拉萨的手工艺品和特产众多，购物时请注意辨别真假。

5、尊重当地文化：尊重当地的风俗习惯和文化传统，与当地居民和睦相处。

旅行季节

拉萨的气候较为寒冷干燥，四季分明，春季和夏季是最佳的旅行季节，此时天气较为温暖，景色宜人，但请注意，夏季也是旅游高峰期，酒店和交通可能会较为紧张，秋季和冬季虽然气温较低，但也可以欣赏到别样的高原风光。

旅行小贴士

1、保持良好的饮食和作息习惯，避免感冒。

2、随身携带必要的药品，如感冒药、止痛药等。

3、提前了解当地的天气情况，做好防晒和保暖措施。

4、尊重当地的风俗习惯和文化传统，与当地居民友好相处。

5、在旅行过程中保持积极乐观的心态，享受这次神秘之旅。

拉萨是一个充满神秘色彩的高原城市，拥有独特的文化和壮丽的自然风光，通过本攻略，希望能帮助您更好地规划行程，体验这片圣地的魅力，祝您旅途愉快！